- Personas
Empieza donde estés.
Sin experiencia previa.
Lo que dicen del Reto RESET
“Me encantó buscar el momento de estar conmigo y poder poner mi mente tranquila. Tuve dos días que me desperté durante la noche, buscaba el teléfono para escucharte y me relajaba, dejaba mis pensamientos a un lado y volvía a conciliar el sueño.”
— Rosy Cepeda
“Pasé de no parar nunca a regalarme pausas diarias. Eso cambió cómo vivo mi día, a respirar. Me siento más en calma y más conectada conmigo.”
— Daniela Moreno
“Logré salir de ese estado de aceleración constante en el que vivía. Ahora noto que despierto más tranquila, más presente y mucho menos abrumada por el ‘piloto automático’.”
— Isabel Suárez
“Comprendí que parar algunos minutos no es perder el tiempo, es cuidarme. Cambió mi perspectiva de la culpa al pausar: ahora lo veo como un apapacho del alma y de amor propio.”
— Abigail Fuentes
21 días
21 Momentos Presentes
Ya sabes lo que es parar un momento, y cómo se siente. El problema es mantenerlo cuando la vida se acelera. 21 Momentos Presentes está diseñado para que el hábito se instale. Empiezas con 1 minuto el primer día y sumas uno más cada día. Al llegar al 21, tienes una práctica real, tuya, que se queda.
77€
Lo que dicen del 21 Momentos Presentes
“Me permitió frenar mi vida acelerada y empezar con un muy buen hábito. Me sentí profundamente comprendida.”
— Elida González
“Las prácticas nocturnas me ayudaron a dormir más relajada. Lo que más valoro es saber que si en algún momento no podía hacerlo, había validación y alguien en el grupo que quizás pasaba por lo mismo.”
— Fátima Leal
“Me ayudó a conectar conmigo y, como las hacía de noche, a relajarme y dormir mejor. Me sorprende lo difícil que es hacerse un espacio para una misma.”
— Gaby Navarro
“Me motivó a vivir, a ver la vida de otra manera, a agradecer y vivir solo el momento día con día. Es un programa completo que va de menos a más, poco a poco.”
— Francisca Silva
“Siempre que hago las prácticas me siento en paz y me ayuda a sobrellevar el caos del día a día.”
— Nubia Heredia
"En todo momento sentí la guía y el acompañamiento. Es una herramienta y hábito que me trajo conocimientos valiosos en cada práctica."
— Abigail Fuentes
7 meses
Programa PAUSA
Para quien ya sabe que algo tiene que cambiar de raíz. Un recorrido estructurado de 7 meses para pasar de vivir en saturación a vivir con presencia, sin que la vida tenga que parar.
447€
pago único · o 3 cuotas de 167€
5 pilares del programa:
- Un método, no un curso: recorrido estructurado que trabaja de raíz tu relación con el estrés.
- Progresivo y sostenible: cada módulo construye sobre el anterior, a un ritmo que tu vida real puede sostener.
- Integración en la vida activa: herramientas diseñadas para usarse en el día a día, no en un retiro.
- Acompañamiento real: sesiones grupales en vivo, comunidad activa y 3 videollamadas individuales de check-in.
- Cambio duradero: no una experiencia puntual, sino una práctica que se queda contigo más allá de los 7 meses.
Qué incluye:
- Contenido grabado + prácticas guiadas en plataforma propia
- Sesión grupal en vivo por Zoom una vez al mes (7 meses)
- Comunidad activa dentro de la plataforma
- 3 videollamadas individuales de check-in (meses 2, 4 y 6) de 15 min.
Grupal · Online · A tu ritmo con acompañamiento mensual en vivo
